強い抗酸化作用を持つ睡眠ホルモン“メラトニン”とは?!

皆さん、夜はぐっすり眠れていますか? 夜ぐっすり眠るためには、「メラトニン」というホルモンが必要です。 別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。 「寝付きが悪い」「熟睡できない」という睡眠の悩みを抱えている方は、もしかす … “強い抗酸化作用を持つ睡眠ホルモン“メラトニン”とは?!” の続きを読む