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照りつけるような陽射しが降り注ぐ夏。 1年の中で暑さがピークになる夏は、魚や果物、野菜などたくさんの食材が旬を迎え、夏ならではの味覚が楽しめます。 夏野菜は、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を … “夏の味覚と言えば？夏に美味しい食べ物” の続きを読む

本格的に暖かくなり、行く春が惜しまれる今日この頃。 卒業式、お花見、入学式、いちご狩りと、一通り春の行事を終え、初夏に向けて季節は進んでいっているところではありますが、 ここで、「春の味覚」についてお話させていただきます … “春の味覚と言えば？春に美味しい食べ物” の続きを読む

ほうれい線とは？ 恐らく知らない人はいない「ほうれい線」。 「ゴルゴ線」や「マリオネット線」はピンと来なくても、ほうれい線はほとんどの方が知っていて、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ ほうれい線とはヒトの鼻の両脇 … “ほうれい線の原因は、「筋肉の衰え」にあった！ほうれい線に効く顔の筋トレ” の続きを読む

ふとマスクを外した自分の顔を見たときに、「この頃なんだか老けたような…」とドキッとしたことはありませんか？ 「マスク美人」という言葉があるように、マスクで口元が隠れていると若々しく見えるのに外すと一気に老けたように感じる … “唇は顔の体幹！口輪筋を鍛えると若々しい表情に！口輪筋を鍛えるメリットと筋トレ法” の続きを読む

突然ですが、質問です！ 口を閉じてください。 今、あなたの舌先はどこを触っていますか？ A・舌が上あごにべったりついている B・舌先が上の歯の裏についている C・舌先が下の歯の裏についている、あるいは舌がどこにも触れてお … “舌を鍛えてすっきりフェイスラインと健康を手に入れる！舌の重要性と正しい舌の位置、舌の筋トレについて” の続きを読む

突然ですが、皆さんにテストです！ 姿勢を正して下さい。 唇を閉じて下さい。 このとき、上下の歯は接触していませんか？ 実は、上下の歯は常に離れているのが正しい状態です。 もし触れてしまっている場合は、“食いしばり”が癖に … “食いしばり、歯ぎしり、噛み締めとは？症状と原因、改善法” の続きを読む

運動とは 運動することで様々なメリットがあることは、一般に広く知られています。 そもそも人間は動物であり、他の動物と同じように「動く仕組み」がからだの中に備わっている、動く生き物なのです。 しかし便利な世の中になるにつれ … “運動ってなぜ大切？運動がもたらす効果とダイエットに効果的な運動法” の続きを読む

🌸SPRING CAMPAIGN 2022🌸 ＼✨フォロワー様限定！いいね!でプレゼントキャンペーン✨／ ご参加いただいた方の中から 10名様にリポビットの大人気サプリを抽選でプレゼントいたします！ ♡ストーリーに @l … “Instagramにてスプリングキャンペーン開催中！” の続きを読む

コロナ禍の昨今、免疫力を高めるためには腸内環境から整えることが大切だという認識が広まり、“腸活”という言葉もたびたび注目されるようになりました。 腸内環境を整えることは、免疫力向上だけではなく、生活習慣病やがんの予防、便 … “発酵食品ってすごい！発酵食品が免疫力を高める理由とその魅力、上手な取り入れ方” の続きを読む